Treść:
- Wprowadzenie
- Wymagania psychofizyczne
- Wyposażenie
- Pożywienie
- Orientacja w terenie
- Warunki pogodowe
- Medycyna trekkingu
- Planowanie i przygotowanie
- Trekking klasyczny
- Trekking pustynny
- Trekking tropikalny
- Trekking na lodowcu
- Trekking rzeczny
- Trekking rowerowy
- Trekking przed własnym domem