W książce:
- geneza i założenia wspinaczki
- trening kondycyjny techniczny, psychologiczny
- wyposażenie i bezpieczeństwo
- wspinaczka w górach, rejony wspinaczkowe w Niemczech, Francji, Włoszech i Stanach Zjednoczonych
- systemy oceny, reguły, zawody, wspinaczka a przyroda
"Mamy nadzieję, że będzie to książka przystępna nawet dla początkującego wspinacza, bez konieczności sięgania do leksykonu, a zarazem przydatna, jako poradnik, dla wspinaczy zorientowanych na sukces w wyczynowym uprawianiu wspinaczki."
Źródło: przedmowa, okładka