Spis treści:
1. Wiadomości ogólne
- geografia i przyroda regionu
- gospodarka
- folklor
- z historycznej przeszłości
- postaci historyczne związane z Limanową i jej okolicami
- wyciąg z regulaminu GOT odnoszący się do opisanych w przewodniku terenów
- punktowane wycieczki do GOT w okolicach Limanowej
2. Limanowa
3. Wycieczki samochodowe w okolice Limanowej
